Weniger Theorie. Mehr Praxis.
In meinen Workshops lernen Ihre Mitarbeiter nicht nur, warum Haltung wichtig ist, sondern erleben es am eigenen Körper. Mit individuellen Kurzanalysen, praktischen Übungen und konkreten Werkzeugen für den Arbeitsalltag.
Wissen allein ändert kein Verhalten.
Warum ein Workshop?
Die meisten Mitarbeiter wissen, dass sie mehr Pausen machen und sich bewegen sollten. Sie tun es trotzdem nicht. Ein Vortrag schafft Bewusstsein, aber ein Workshop schafft Erfahrung.
Wenn jemand einmal spürt, wie eine einfache Atemübung die Nackenverspannung in 2 Minuten löst, macht er es wieder. Weil es funktioniert hat. Das ist der Unterschied zwischen Wissen und Können.
Was in einem Workshop passiert.
Inhalt
Haltungs-Kurzanalysen
Jeder Teilnehmer bekommt eine kurze, individuelle Haltungsanalyse. So sehen Ihre Mitarbeiter, wo ihre persönlichen Baustellen liegen.
Übungen zum Mitmachen
Praktische Übungen für den Arbeitsplatz: Mobilisation, Kräftigung, Atemtechniken. Alles ohne Equipment und in Arbeitskleidung machbar.
Persönliche Empfehlungen
Basierend auf der Kurzanalyse erhält jeder Teilnehmer 2 bis 3 individuelle Übungen, die genau zu seinen Schwachstellen passen.
Formate und Ablauf.
Details
- Halbtags-Workshop (3–4 Stunden): Fachlicher Input, Kurzanalysen und Übungen in kompakter Form
- Ganztags-Workshop (6–7 Stunden): Vertiefung mit individueller Betreuung, mehr Zeit für Praxis und Fragen
- Ort: Bei Ihnen im Unternehmen (Großraum Salzburg ohne Anfahrtskosten) oder online
- Teilnehmer: Ideal 8 bis 20 Personen pro Gruppe
- Themen: Werden im Vorfeld auf Ihr Unternehmen abgestimmt
Bei größeren Teams teilen wir in mehrere Gruppen auf, damit jeder Teilnehmer genug individuelle Aufmerksamkeit bekommt.
Passt ein Workshop zu Ihrem Unternehmen?
GRATIS ANGEBOT
Workshops sind besonders wirkungsvoll, wenn:
Jetzt Erstgespräch sichern- Ihre Mitarbeiter bereits grundlegendes Gesundheitsbewusstsein haben und den nächsten Schritt machen wollen
- Sie nach einem Vortrag tiefer einsteigen möchten
- Ihr Team konkrete Beschwerden hat und individuelle Empfehlungen braucht
- Sie den Workshop als Teil eines Gesundheitstags oder Firmenevents planen
Praxis statt Theorie
Ihre Mitarbeiter gehen mit Übungen nach Hause, die sie wirklich machen, weil sie gemerkt haben, dass sie funktionieren.
Individuelle Analyse
Jeder Teilnehmer erfährt, wo seine persönlichen Schwachstellen liegen. Das ist wertvoller als jede Pauschallösung.
Teambuilding-Effekt
Gemeinsam bewegen, gemeinsam lachen, gemeinsam lernen. Ein Workshop stärkt nicht nur den Rücken, sondern auch das Teamgefühl.
Nachhaltige Wirkung
Durch die Kombination aus Wissen, Erfahrung und individuellen Empfehlungen bleibt mehr hängen als bei einem reinen Vortrag.
Workshop für Ihr Team anfragen.
Erzählen Sie mir, was Ihr Team braucht. Ich stelle einen Workshop zusammen, der genau zu Ihrer Situation passt.